Faalangstreductie

Doel

Jongeren tussen de 17 en 23 jaar die last hebben van angst op het moment dat ze geacht worden te presteren en hierdoor blokkeren. Dit kan tijdens beoordelingsmomenten gebeuren of in het contact met anderen. Faalangst belemmert hen in hun dagelijks functioneren.

Toelichting

Het doel van de training is zicht te krijgen op de mechanismen die hen blokkeert. Het eigen maken van handvatten die hen helpt om met de spanning om te gaan en te kunnen hanteren.

Thema’s die aan bod komen zijn:

•contact maken met anderen

•Luisteren naar lichaamssignalen

•Omgaan met spanningen

•ontspanning methodieken

•theorie over het werking hersenhelften

•Helpende / niet helpende gedachten.

•GGGG-model ( RET Methode)

•Presenteren.

•Opbouwen van zelfvertrouwen

Duur: 8 bijeenkomsten van 1 ½ uur.

Werkwijze

Deze training wordt op een interactieve manier aangeboden. Behalve theoretische uitleg wordt er lichaamsgericht gewerkt. En wordt er met elkaar d.m.v. oefeningen gewerkt om je nieuwe handvatten eigen te maken.

Meer informatie

Website Welzijn Eindhoven

Contactpersoon

Naam: Lumens
Telefoonnummer: 040-219 33 00
E-mail: info@lumenswerkt.nl

Locatie (-s) waar u terecht kunt:

Best Wijzer
Bezoekadres: Zonnewende 173
Postadres: Zonnewende 173, 5683 AB Best
Telnr.: 040-219 33 00
E-mail: aanmeldingenbest@lumenswerkt.nl

Route / kaart

Doelgroep

• van 17 tot en met 23 jaar

Laatste wijziging: 9-1-2015 12:38:10